Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Anti-gravity treadmill | |
Bowling | |
Boxning | |
Cykling | |
Ellips | |
Kärnstyrka | |
Löpning | |
Löpning/Snöpuls | |
Orientering | |
Rockgympa | |
Roddmaskin | |
Simning | |
Skidor | |
Skogslöpning | |
Spinning | |
squash | |
Stavlös skidåkning | |
Styrka | |
Vattenlöpning | |
Vibrationsstyrka |