Year | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 600 | ||||||||||||
2024 | |||||||||||||
2023 | |||||||||||||
2022 | |||||||||||||
2021 | |||||||||||||
2020 | |||||||||||||
2019 | |||||||||||||
2018 | |||||||||||||
2017 | |||||||||||||
2016 | |||||||||||||
2015 | |||||||||||||
2014 | |||||||||||||
2013 | |||||||||||||
2012 | |||||||||||||
2011 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
2024 | |||||||||||||
2023 | |||||||||||||
2022 | |||||||||||||
2021 | |||||||||||||
2020 | |||||||||||||
2019 | |||||||||||||
2018 | |||||||||||||
2017 | |||||||||||||
2016 | |||||||||||||
2015 | |||||||||||||
2014 | |||||||||||||
2013 | |||||||||||||
2012 | |||||||||||||
2011 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5500 | |||||||||||
2024 | ||||||||||||
2023 | ||||||||||||
2022 | ||||||||||||
2021 | ||||||||||||
2020 | ||||||||||||
2019 | ||||||||||||
2018 | ||||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 |
Badminton | |
Crosstrainer | |
Cykel | |
Cykel: warmup/cooldown | |
Distans | |
Halvdistans (väg/stig/skog) | |
Innebandy | |
Intervaller | |
Jogg | |
Längdskidor | |
Löpband | |
Löpteknik | |
OL-distans | |
OL-intervaller | |
OL-tävling | |
OL-teknik | |
Roddmaskin | |
Rörlighet | |
Rullskidor | |
Stakmaskin | |
Styrka | |
Tävling | |
Tröskel | |
Uppvärmning/nedjogg | |
Walk-O | |
Wetvest |