Annual Training: CleanerUp
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2018 |  | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | |
| Cardio X |
| Easy run |
| Hike |
| Hill repeats |
| Hilly trail |
| Hunting |
| Intervals |
| Just a Run |
| Kayak |
| Long run? |
| Mixed-bag (MG) |
| P90X Day 1 |
| P90X Day 2 |
| P90X Day 3 |
| P90X Day 4 |
| P90X Day 5 |
| P90X Day 6 |
| Race |
| Run/Hike |
| Skiing |
| Spin |
| Stretch |
| Tempo run |
| Tennis |
| Trek |
| Unspecified |
| Walk |
| weights |
| Weights and walking |