Annual Training: dpaq
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
| 2016 |  | |||||||||||
| 2014 | | |||||||||||
| 2013 | | |||||||||||
| 2012 | | |||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
| 2016 | | |||||||||||
| 2014 | | |||||||||||
| 2013 | | |||||||||||
| 2012 | | |||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3000 | ||||||||||||
| 2016 | |||||||||||||
| 2014 | |||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | |
| Ab Ripper |
| Backpacking |
| Cycling |
| Hiking |
| HIT |
| Running |
| Sauna |
| Step-mill |
| Strength training |
| Unspecified |