Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5500 | ||||||||||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||||||||||
2011 |
Basketball | |
Bike | |
bounding/ nordic walking | |
Canoe | |
Hiking | |
MTB | |
Nordic Walking | |
Rollerski--Classic | |
Rollerski--Skate | |
Run | |
Skiing-- Classic | |
Skiing-- Skate | |
Soccer | |
Strength | |
Swiming | |
Ultimate |