Måste väl vara bättre att ta en veckas repetition när du haft så långt uppehåll? Kalendern ska väl inte styra upplägget utan träningen och dess framgångar?
Jo det är lite så jag har funderat... dvs resonera som om jag är i vecka två i perioden istf vecka 4.
Verkar väl rimligt, att gå tillbaka hela vägen till steg 1 kan ju kännas lite onödigt.
Ja då kanske jag aldrig kommer igenom programmet ;)