Det kändes som ett ganska bra genomfört lopp?
Absolut, gick snabbare än jag trodde det skulle kunna göra. Mtp att jag knappt sprungit snabbare än 3.50-fart senaste året så känns det extra kul att kunna hålla den här farten. Man kan bli snabb även på att träna långsamt tydligen :)
Uppenbarligen, jag hoppas du har rätt. Även om jag tror för min egen del att en hel del uthållighet vid högre fart försvunnit. Du har nog ändå ”fuskat” med en del tröskel även om du inte sprungit banintervaller två gånger i veckan.
Absolut, har ju blivit en hel del Lill-Raffes och något intervallpass, men har sällan gått fortare än 3.50.