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Discussion: Hast du nen Physio in Göteb...

in: Erik ; Erik > 2021-05-25

May 26, 2021 7:34 AM # 
comodoe:
Hast du nen Physio in Göteborg, zu dem du gehen kannst?
Ich bin jetzt kein Experte und hab Doro gerade nicht neben mir sitzen, aber mir hat bei Hüftschmerzen diesen Winter folgendes geholfen:
Mehrmals täglich Gesäßmuskeln dehnen und rollern, Hüftbeuger dehnen, Hüfte mobilisieren und da wo's wehtat nachbohren/kneten/massieren.
Laufpause war nicht notwendig.

Vielleicht ist es bei dir aber auch was anderes, deshalb im Zweifel lieber einen Physio aufsuchen.
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May 26, 2021 7:40 AM # 
pepa.:
klingt auf jeden Fall nach einer Fehlbelastung irgendwie, die einen dicken Hebel auf die restlichen Komponenten ausübt.

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