Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  gym, yoga, stretching3 2:00:00
  Swiming2 1:25:00 0.5 0.8
  Running1 53:00 5.41(9:48) 8.7(6:06)
  Cycling1 17:00 2.55(9.0/h) 4.1(14.5/h)
  Total7 4:35:00 8.45 13.6
«
1:33
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Oct 6 #

12 PM

Swiming 45:00 [2] 0.8 km (56:15 / km)

Sala/su treneriu
Visokios nenuobodybės: Nugara/Kempinėlė/Lastai

Wednesday Oct 5 #

10 AM

gym, yoga, stretching 40:00 [1]

Fabrikėly su Gerda
Upper body.
5 PM

Cycling 17:00 [3] 4.1 km (14.5 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

Grybas
Lydėjau HP, kuris po ligos bėgompraleistą krosą. Baisiausia, kad sugebėjau neteisingu takeliu pasukt ir peirinkom papildomas 61-62”. Panašu, lad kirto jaunuoliui ir per moralę, nes greitis krito.

Tuesday Oct 4 #

12 PM

Swiming 40:00 [1]

Sala. Su treneriu,
Įvadinė treniruotė. Pažiūrėt kas, ką ir kaip moka. 50proc su lentele. Vien kojomis beveik nejudu į priekį, teks dar nemažai išmokt.
6 PM

Running 53:00 [3] 8.7 km (6:06 / km)

Grybas
Su Rolkiu lengvai

Monday Oct 3 #

10 AM

gym, yoga, stretching 40:00 [1]

Fabrikėlys su Gerda
Core

Sunday Oct 2 #

Note
(rest day)

Žygelis Nidoj. Apie 8k. Grybų pilna.

Saturday Oct 1 #

Note
(rest day)

Nida. Tradicinis žygis į Preilą. 17km. Išsimaudžiau jūroj, 11C vandens temperatūra

Friday Sep 30 #

10 AM

gym, yoga, stretching 40:00 [1]

Fabrikėlis su Gerda
Pečiams ir priekiniam blauzdos raumeniui.

« Earlier

Recent Comments

7+ days ago
Greitis ir treneris 3  
more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 9
Oct 2
Sep 25
Sep 18
Sep 11

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 9
Oct 2
Sep 25
Sep 18
Sep 11

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 9
Oct 2
Sep 25
Sep 18
Sep 11

all weeks | months | years | as calendar