Training Log: Aras
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Running | 3 | 2:17:59 | 15.98 | (8:38) | 25.72 | (5:22) | 175 | | | | |
| Orienteering | 1 | 38:41 | 2.61 | (14:49) | 4.2 | (9:13) | 93 | | | | |
| Total | 3 | 2:56:40 | 18.59 | (9:30) | 29.92 | (5:54) | 268 | | | | |
Running warm up/down 5:16 [3] 1.01 km (5:13 / km)
shoes: VJ Integrator'23
VK išrašytas GPS išduoda kur nusimyžt sustojau:-(
Orienteering 38:41 [3] 4.2 km (9:13 / km) +93m 8:18 / km
shoes: VJ Integrator'23
VK 1 etapas.
Siaubas, kaip nepabėgu, ką aš veiksiu nacionalinėse varžybose?
Running 1:19:03 [3] 14.56 km (5:26 / km) +111m 5:14 / km
shoes: Salomon Speedcross 5 gtx
Planavau 10, bet grįžtant sutikau Buožį. Kadangi norėjau pasmalsaut apie klubų taurės reformą, teko jį palydėti.
Running 53:40 [3] 10.15 km (5:17 / km) +64m 5:08 / km
shoes: Salomon Speedcross 5 gtx
Nu va, aš vėl jau čia.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar