Monthly Training: Yuriy
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2006.6 |  | ||||||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||||||
| 2006.3 | | ||||||||||||||
| 2006.2 | | ||||||||||||||
| 2006.1 | | ||||||||||||||
| 2005.12 | | ||||||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||||||
| 2005.8 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||||||
| 2006.3 | | ||||||||||||||
| 2006.2 | | ||||||||||||||
| 2006.1 | | ||||||||||||||
| 2005.12 | | ||||||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||||||
| 2005.8 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||
| 2006.3 | | ||||||||||
| 2006.2 | | ||||||||||
| 2006.1 | | ||||||||||
| 2005.12 | | ||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||
| 2005.8 | |
| aerobny beg |
| intervals |
| map work |
| OFP |
| orbitrek |
| Orienteering |
| Running |
| vosstanovlenie |