Monthly Training: medag
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.12 |  | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||
| 2007.5 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||
| 2007.5 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||
| 2008.6 | |||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||
| 2007.5 | |
| crunchies + |
| ice-skating |
| Muscle Works |
| O-training |
| orienteering |
| racquettball |
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