Monthly Training 2013: jools
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.12 |  | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| |
| Achieve It group |
| body balance class |
| Bushwalk |
| Ex bike |
| gym cycle |
| Hills / tempo session |
| home strength session |
| jogging/walking |
| long slow run |
| marathon |
| MTB ride |
| orienteering |
| road bike |
| rode to & from work |
| run |
| running event |
| Step into Life group |
| tempo session |
| Unspecified |
| Walking |
| warm up/down/recovery |