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Cemetery Hill training: sprint

Jun 9, 2011

added by: PBricker, Jun 10, 2011 12:37 AM

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# 3154mlostspd1.
154m		2.
130m		3.
152m		4.
64m		5.
58m		6.
334m		7.
50m		8.
174m		9.
198m		10.
164m		11.
80m		12.
142m		13.
80m		14.
328m		15.
156m		16.
86m		17.
178m		18.
90m		19.
350m		20.
78m		Finish
108m		 
1.PG r1 2011-06-15
[ sa | log ]		21:14
(6:43/km)		114.7
(6:26)		 
1:01 (1)
1:01 (1)
50 (1)
1:51 (1)
55 (1)
2:46 (1)
27 (1)
3:13 (1)
18 (1)
3:31 (1)
1:50 (1)
5:21 (1)
28 (1)
5:49 (1)
54 (1)
6:43 (1)
1:09 (2)
7:52 (1)
1:20 (1)
9:12 (1)
42 (1)
9:54 (1)
1:12 (1)
11:06 (1)
43 (1)
11:49 (1)
2:19 (1)
14:08 (1)
1:20 (1)
15:28 (1)
28 (1)
15:56 (1)
1:32 (2)
17:28 (1)
41 (1)
18:09 (1)
2:09 (1)
20:18 (1)
26 (1)
20:44 (1)
30 (2)
21:14 (1)
PG r1 2011-06-15
[ sa | log ]
2.PBricker r1 2011-06-13
[ sa | cm | log ]		25:24
(8:03/km)		1097.4
(7:35)		 
1:03 (2)
1:03 (2)
1:19 (4)
2:22 (2)
1:14 (5)
3:36 (2)
27 (1)
4:03 (2)
35 (6)
4:38 (3)
2:04 (2)
6:42 (2)
33 (2)
7:15 (2)
1:02 (4)
8:17 (2)
1:16 (3)
9:33 (2)
1:30 (4)
11:03 (2)
50 (4)
11:53 (2)
1:41 (2)
13:34 (2)
52 (2)
14:26 (2)
2:55 (3)
17:21 (2)
1:29 (3)
18:50 (2)
37 (3)
19:27 (2)
1:49 (4)
21:16 (2)
45 (2)
22:01 (2)
2:20 (2)
24:21 (2)
30 (5)
24:51 (2)
33 (5)
25:24 (2)
PBricker r1 2011-06-13
[ sa | cm | log ]
3.PG
[ sa ]		26:30
(8:24/km)		1:1898.0
(7:32)		 
1:18 (6)
1:18 (6)
1:10 (2)
2:28 (3)
1:10 (4)
3:38 (3)
31 (4)
4:09 (3)
25 (3)
4:34 (2)
2:09 (3)
6:43 (3)
50 (4)
7:33 (3)
1:01 (3)
8:34 (3)
1:33 (5)
10:07 (3)
1:27 (2)
11:34 (3)
43 (3)
12:17 (3)
2:43 (5)
15:00 (3)
1:06 (4)
16:06 (3)
2:26 (2)
18:32 (3)
1:23 (2)
19:55 (3)
33 (2)
20:28 (3)
1:52 (5)
22:20 (3)
45 (2)
23:05 (3)
2:26 (3)
25:31 (3)
29 (4)
26:00 (3)
30 (2)
26:30 (3)
PG
[ sa ]
4.AliC
[ sa | log ]		29:01
(9:11/km)		1:3489.5
(8:15)		 
1:17 (5)
1:17 (5)
1:15 (3)
2:32 (4)
1:09 (3)
3:41 (4)
33 (5)
4:14 (4)
26 (4)
4:40 (4)
2:33 (6)
7:13 (5)
1:43 (5)
8:56 (5)
1:11 (6)
10:07 (5)
1:33 (5)
11:40 (5)
1:30 (4)
13:10 (5)
1:05 (6)
14:15 (5)
1:47 (4)
16:02 (4)
1:05 (3)
17:07 (4)
3:15 (4)
20:22 (4)
1:38 (5)
22:00 (4)
37 (3)
22:37 (4)
1:53 (6)
24:30 (4)
1:07 (6)
25:37 (4)
2:31 (4)
28:08 (4)
26 (1)
28:34 (4)
27 (1)
29:01 (4)
AliC
[ sa | log ]
5.PBricker
[ sa | cm ]		29:58
(9:30/km)		2:1389.5
(8:15)		 
1:04 (3)
1:04 (3)
1:36 (5)
2:40 (5)
1:08 (2)
3:48 (5)
30 (3)
4:18 (5)
24 (2)
4:42 (5)
2:18 (5)
7:00 (4)
36 (3)
7:36 (4)
1:08 (5)
8:44 (4)
1:30 (4)
10:14 (4)
1:36 (6)
11:50 (4)
55 (5)
12:45 (4)
3:43 (6)
16:28 (5)
1:07 (5)
17:35 (5)
3:25 (5)
21:00 (5)
1:34 (4)
22:34 (5)
40 (6)
23:14 (5)
1:47 (3)
25:01 (5)
50 (4)
25:51 (5)
2:57 (6)
28:48 (5)
35 (6)
29:23 (5)
35 (6)
29:58 (5)
PBricker
[ sa | cm ]
6.acjospe
[ sa | cm | log ]		34:18
(10:52/km)		8:3996.7
(7:38)		 
1:12 (4)
1:12 (4)
1:50 (6)
3:02 (6)
1:58 (6)
5:00 (6)
42 (6)
5:42 (6)
28 (5)
6:10 (6)
2:09 (3)
8:19 (6)
6:16 (6)
14:35 (6)
59 (2)
15:34 (6)
1:03 (1)
16:37 (6)
1:27 (2)
18:04 (6)
42 (1)
18:46 (6)
1:44 (3)
20:30 (6)
1:07 (5)
21:37 (6)
3:47 (6)
25:24 (6)
2:20 (6)
27:44 (6)
37 (3)
28:21 (6)
1:28 (1)
29:49 (6)
51 (5)
30:40 (6)
2:41 (5)
33:21 (6)
27 (3)
33:48 (6)
30 (2)
34:18 (6)
acjospe
[ sa | cm | log ]

Show graph