Routes: marten: Z_Aare Loop Mittel (11.2k)
50m Hd
11.2km
+50m
Sessions
table | details
Tuesday Mar 22, 2016 »
Running 58:00 [2] 11.2 km (5:11 / km) +50m 5:04 / km
shoes: on Cloudsurfer 15-2
Immer noch ziemlich angeschlagen gefühlt. Deshalb Tempo auf 70% reduziert. Heute ist einer in einem 4:15er an mir vorbei gehuscht.
Tuesday Sep 22, 2015 »
Running 55:00 [2] 11.2 km (4:55 / km) +50m 4:48 / km
shoes: On Cloudsurfer 14
70-75%
Thursday Sep 10, 2015 »
Running 56:08 [2] 11.2 km (5:01 / km) +50m 4:54 / km
shoes: On Cloudsurfer 15
Um einiges besser gefühlt als Gestern.
Rechter Fuss gestern leicht "verknackst" beim Treppensteigen, heute zu Beginn gespührt.
Rechter Fuss gestern leicht "verknackst" beim Treppensteigen, heute zu Beginn gespührt.
3 found