R Foot, Ankle Sprain
2011-09-17 – 2012-08-01
Grade: 4
Trampade ordentligt snett på Medel-SM. Gjorde jävligt ont. Ledbandet troligtvis ganska uttänjt.
Edit 111127: Efter drygt 11 veckor kan jag springa i skogen, tejpad, utan att få nämnvärt ont. Dock lite instabil och osäker. Foten är fortfarande lite svullen och jag har också lite ont på utsidan runt knölen i vissa lägen, plus att jag är öm vid tryck. Har varit såhär ett tag nu och jag undrar om det verkligen blir bättre, eller om läkningsprocessen står helt still?
Edit 120521: Var hos ortoped Lars Gollvik på lasarettet i Motala. Han sa att jag hade ett ben i foten (os trigonum) som kunde ställa till besvär efter fotstukningar, då det kunde trycka på och inflammera vävnaden runt omkring benet vid extrem plantarflexion, vilket är precis i det läget jag har ont nu. Tror att han kan ha en poäng.
Jaha, är väl inte skadad längre då. Men biverkningarna märks ibland. Får lite ont ibland och speciellt när det är lite extra ojämnt underlag. Får stärka upp musklerna i foten ordentligt under vintern.