Lower Leg, Shin Splints
2011-11-29 – 2011-12-26
Grade: 1
Loge syndroom oftwel speirklemming. Lijkt op scheenbeenvlies ontstekeing maar is het niet. Pas 2 maal verrast met pijn aan scheenbeen. opstart havlve marahton en vrijdagochtendloopje na de NK cross estafette. Tijdens bezoek bij TGTF ontdekt. Druk op die spier is te hoog (gemeten met een naald en een kastje, links 66 en rechts 60 wat precie moet je me niet vragen). Verplicht vermindering van de schokbelasting en trainings intensiteit. Controlle gepland op 19 dec.
Langzaam weer het lopen opgepakt. tot int 3 geen problemen. Voorlopig zie ik geen problemen meer. Ben wel allert op klachten.