R Foot, Plantar Fasciitis
2014-09-10 – 2014-10-06
Grade: 2
Efter en vilodag började det kännas, men ville inte riktigt lyssna ordentligt utan trodde det var något annat. Fortsatte att springa lite korta pass men det blev snarare sämre. Fem dagar senare var det bara att inse faktum, skit också...
blev nästan två veckor utan löpning och med tåhävningar/stretch istället. Först för att vila, sedan för att jag blev sjuk. Missade lidingöloppet, men det verkar ha gått över. Hålle rmig till löpning varannan dag en stund till å börja med så det inte kommer tillbaka.