L Foot, Other
2016-07-25 – 2017-04-12
Grade: 2
Vänster fot, utsida, mot lilltån. Enligt Magnus Wretman antagligen långa rörbenet till lilltån som är överansträngt.
Fick ont där i sammband med O-ringen i sälen i Juli. Hade ont lite till och från, framförallt på mornarna. Gjorde lite ont i princip varje morgon fram till slutet på September men sedan tyckte jag det började släppa.
Vid mitt andra besök hos Wretman i början på December så klämde, drog och slog han lite för att känna på det. Han var lite orolig för det och efter det besöket så fick jag ondare för varje pass jag sprang. Den 11 december var sista löppasset och då hade jag lite ont när jag sprang (i början) men även efteråt. Bestämde mig då för att vila bort det. Ingen mer löpning förrän i nästa år.
Återbesök efter nyår. Fortfarande ont. Troligtvis är det en överansträngning i mellanfotsbenet till tån bredvid lilltån. 4 veckor ytterligare med löpvila på kontot.
Lååång löpvila. mitten december till mitten april. Började då trappa upp löpningen låååångsamt.