R Hip/Pelvis, Other
2018-04-11 – 2018-08-19
Grade: 3
Lonkkanielen seudulla kipua. Estää juoksun täysin, ärtyneenä kävely ontumista, lonkankoukistajan venytys tuskaa. MRIssä ei luumuutoksia tai repeämiä, bursia ei varmaan katottu. Luultavasti lonkkanivel jonkin verran laakea ja reisuluun pää pääsee liikkumaan eteen liikaa. Fyssarin jumpilla jalka alkoi kestämään kävelyä vähitellen ja lopulta muutamia juoksuaskeleitakin viikko ennen Jukolaa. Varmaan jokin lonkan etuosan bursiittikin vaivana, sillä jalka ärtyy silti edelleen herkästi.
Luultavasti iliopsoas bursa, muttei varmaa diagnoosia. Todella kipeä ekat 2kk, ei ajatustakaan juoksemisesta, saati venyttelystä. Alkoi sietää juoksemista 3-4kk jälkeen ja vasta elokuussa pystyi juoksemaan ilman tuntumaa tai kipua täysin normaalisti.
Eniten auttoi tauko juoksemisesta ja nopeista liikkeistä pariksi kuukaudeksi, lonkan seutua tukevien lihasten (erit. pakara + vatsa) jumppa fyssarin ohjeiden mukaan ja lopussa ehkä alueen sähköimpulssi/ultrastimulaatio.