L Lower Leg, Other
2021-05-03 – 2021-06-15
Grade: 2
Gör ont i övre delen av vaden, typ lite krampande, påminner lite om träningsvärk men blir värre ju mer jag rör mig och träningsvärk brukar ju kunna släppa då så känns inte som de.
Tror det är en överbelastning.
7/5, fick ont av kort spinning. <10 min.
12/5: testade att springa lite kort. Gick inte bra men inte dåligt heller. Kände av vaden men gjorde inte ont-ont och blev heller inte värre. Gjorde ont vid några korta perioder och då i backe.
Trappade ned på löpningen och hjälpte bra. Läkte typ av sig själv.
Nu: trappa upp löpningen försiktigt och kör lite mer alternativt emellanåt.