Training Log Archive: CaoimheIn the 1 days ending Dec 3, 2014:
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Wednesday Dec 3, 2014 #
7 PM
Cycling 30:00 [4]
20 x 1min [30s]. Dead by the end.
Circuits 30:00 [3]
9 PM
S&C 10:00 [2]
Hip exercises
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Circuits 30:00 [3]
S&C 10:00 [2]