Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Jun 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Jun 18, 2017 #
9 AM
Suunnistus race 1:50:50 [4] *** 17.27 km (6:25 / km)
ahr:160 max:180 26c shoes: vj bolt 7
Jukolan viesti Eno
1:10000 Harpatti
7. osuus (yhteislähtö)
osuuden nopein 1.15.32
sij. oma os. 226/1376
sij. nosto 91
joukkueen sij. 593
10 min. virhettä (analyysi väittää 15 min.)
reitti
1:10000 Harpatti
7. osuus (yhteislähtö)
osuuden nopein 1.15.32
sij. oma os. 226/1376
sij. nosto 91
joukkueen sij. 593
10 min. virhettä (analyysi väittää 15 min.)
reitti
Friday Jun 16, 2017 #
2 PM
Rullahiihto (perinteinen) 1:37:25 [3] 27.89 km (3:30 / km) +225m 3:21 / km
ahr:130 max:154 shoes: vauhti 710
Thursday Jun 15, 2017 #
5 PM
Suunnistus race 1:09:39 [3] *** 7.06 km (9:52 / km) +225m 8:31 / km
ahr:135 max:157 15c shoes: VJ sport Bold starstud 2014
Taimen iltarastit
1:10000 Oksjärvi
5.2 km
va
sij.
Ei voi enempää olla suunnistus hukassa. Ei auta vaikka miten hiljaa ja tarkasti yrittää mennä.
reitti
1:10000 Oksjärvi
5.2 km
va
sij.
Ei voi enempää olla suunnistus hukassa. Ei auta vaikka miten hiljaa ja tarkasti yrittää mennä.
reitti
Wednesday Jun 14, 2017 #
11 AM
mtb (trek) 3:34:42 [2] 72.33 km (2:58 / km) +815m 2:49 / km
Sykevyö ei toimi. Virtaa pitäisi olla.
Tuesday Jun 13, 2017 #
5 PM
Juoksu 1:00:37 [3] 10.14 km (5:59 / km) +155m 5:33 / km
shoes: Inov x-talon 212