Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Sep 19, 2020:

activity # timemileskm+m
  Barefoot walking1 51:49 2.05(25:14) 3.31(15:41) 1
  Orienteering1 51:12 2.68(19:08) 4.31(11:53) 323
  Total2 1:43:01 4.73(21:47) 7.61(13:32) 324
  [1-5]1 51:12

«»
1:43
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 19, 2020 #

Event: 43. Zürcher Oberländer OL
 
11 AM

Orienteering 51:12 intensity: (22 @1) + (1:26 @2) + (10:15 @3) + (3:08 @4) + (36:01 @5) 4.31 km (11:53 / km) +323m 8:39 / km
ahr:158 max:188

Zürcher Oberländer OL, Atzmännig, H50, 2./25
Lief ganz gut. Keine grössere Suchaktionen.
Rund 2 Minuten Fehler. 30 Sekunden im technischen Felssturzgebiet und 90 Sekunden im "einfachen" Teil. Läuferisch schwach in den Anstiegen.
4 PM

Barefoot walking 51:49 [0] 3.31 km (15:41 / km) +1m 15:39 / km
ahr:83 max:132

« Earlier | Later »