Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eveborn

In the 7 days ending Oct 20, 2013:

activity

time

miles

Orientering

2:28:54

13.36

(11:09)

21.5

(6:56)

Löpning

28:32

3.42

(8:21)

5.5

(5:11)

Styrka

5:00

Total

3:02:26

16.78

27.0

1:33

0:00

» now

Sunday Oct 20, 2013 #

11 AM

Orientering 1:33:05 [5] 12.8 km (7:16 / km)
shoes: Inovate X-talon 212 #2

Daladubbel lång, gick riktigt segt

Saturday Oct 19, 2013 #

12 PM

Orientering 24:49 [5] 4.2 km (5:55 / km)
shoes: Inovate X-talon 212 #2

Daladubbeln stafett

Thursday Oct 17, 2013 #

7 PM

Orientering 31:00 [3] 4.5 km (6:53 / km)
(injured) shoes: Inovate X-talon 212 #2

Nattcup, körde korta med tanke på höften. Bättre med den idag.

Wednesday Oct 16, 2013 #

6 PM

Löpning 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
(injured) shoes: Asics (löparskor)

Testade höften men känns fortfarande sådär

Styrka 5:00 [2]

Mage + Ben

Monday Oct 14, 2013 #

6 PM

Löpning 9:32 [5] 2.5 km (3:49 / km)
shoes: Adidas Supernova Glide 5

2.5, ganska nöjd med tiden, persa med 25s på Vidingsjös 2.5

Löpning warm up/down 13:00 [2] 2.0 km (6:30 / km)
shoes: Adidas Supernova Glide 5

« Earlier | Later »