Training Log Archive: penunguIn the 7 days ending Feb 19, 2006:
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Sunday Feb 19, 2006 #
Tennis 1:30:00 [3]
@Sonnenberg / mit O-Gee / 1:6, 6:0, 6:1 / BS soweit i.O.
Saturday Feb 18, 2006 #
Jogging 1:05:00 [3] 12.5 km (5:12 / km) +200m 4:49 / km
shoes: Brooks orange
Dolder Laufrunde / Aus einem vorgesehenen lockeren Longjogg wurde ein kurzes Überlebens-Training...: - Strecke war eisig, zum Teil laufen nötig / - stark erkältet / - Schmerzen bei BS und Schulter / - Toilettendrang... (zum Glück gibts Restaurants :) ) / Naja, was nicht tötet, macht stärker
Kraft 1:10:00 [3]
@ Sonnenberg / Schulter, Rücken, Bizeps, Bauch
Thursday Feb 16, 2006 #
Jogging 59:00 [3] 12.4 km (4:45 / km) +70m 4:38 / km
shoes: Asics gelb
Über Mittag, Manegg oben/ Erstmals zu 5 ZKB / oje, oje.... ein schlechter Tag eingezogen, Grippe im Anmarsch? (Keine Vogelgrippe)
Tuesday Feb 14, 2006 #
Jogging 53:00 [3] 12.0 km (4:25 / km) +20m 4:23 / km
shoes: Asics gelb
Über Mittag, alleine / Küsnacht unten / <--> je <24' / 5' Stretching / Irgendwie kommt nun der Frühling!
Monday Feb 13, 2006 #
Kraft 1:30:00 [3]
@home / Trizeps, Bauch, Brust