Jogging 56:00 [3] 12.4 km (4:31 / km) +70m 4:24 / km
shoes: Brooks orange
Über Mittag, Manegg oben / Der Schnee nervt langsam.... / Mit ZKB, Rückweg mit DZ alleine, schöne Pace mal über eine längere Distanz / Fühlte mich ziemlich gut, darum konnte ich auch Tempo von Zwack mitgehen / BS- Problem bring ich wohl nie mehr ganz weg, zumindestens nicht ohne medizinische Betreuung....