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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: penungu

In the 7 days ending Apr 30, 2006:

activity # timemileskm+m
  Kraft2 2:10:00
  Jogging2 1:55:00 15.41(7:28) 24.8(4:38) 60
  Total4 4:05:00 15.41 24.8 60

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Apr 28, 2006 #

Kraft 1:10:00 [3]

@ YWCA / Schulter, Ruecken

Wednesday Apr 26, 2006 #

Jogging 55:00 [4] 12.3 km (4:28 / km) +40m 4:24 / km

Mit Laufgruppe / Einer davon war sehr schnell... und ich am Schluss am Limit

Tuesday Apr 25, 2006 #

Kraft 1:00:00 [3]

@ YMCA / Brust

Monday Apr 24, 2006 #

Jogging 1:00:00 [3] 12.5 km (4:48 / km) +20m 4:46 / km

Hin- und auch wieder zurueck

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