Training Log Archive: penungu

In the 7 days ending Oct 8, 2006:

activity

time

miles

Jogging

2:32:00

20.01

(7:36)

32.2

(4:43)

Kraft

30:00

Total

3:02:00

20.01

32.2

1:02

0:00

Jogging 35:00 [3] 6.7 km (5:13 / km) +20m 5:09 / km
shoes: Asics gelb

Tunesien - Mit Marion ("Es stinkt und isch heiss und dä Staub"...)

Kraft 30:00 [3]

Irgendwie und im Hotel

Jogging 1:02:00 [3] 14.0 km (4:26 / km) +40m 4:22 / km
shoes: Asics gelb

Tunesien - War der Gestank jemals so übel bei einem Run?

Jogging 55:00 [3] 11.5 km (4:47 / km) +30m 4:43 / km

Tunesien - Habe ich jemals in meinem Leben so geschwitzt?