Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending May 24, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday May 24, 2021 #
6 PM
Styrketräning 57:21 [3]
shoes: Asics GT 2000-9
Styrketräning m COL, Isac och Emil i spetsen. 1 min arbete per övning x 5-6 övningar och 2 min plankan emellanåt. Kändes bra på bålen faktiskt, överkroppsdelen är som den är för det mesta. Mellanbra genomförande. Riktigt go stämning också! Tråkigt att det var sista innan sommaren nu.
7 PM
Löpning hårt underlag 32:09 [1] 4.26 km (7:33 / km) +43m 7:11 / km
shoes: Asics GT 2000-9
Snabb kvällslunk m Hilda efter styrkan. Mysigt pass och kul att snacka.