Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending May 24:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 57:21
  Löpning hårt underlag1 32:09 2.65(12:09) 4.26(7:33) 43
  Total2 1:29:30 2.65 4.26 43

«»
1:29
0:00
» now
Mo

Monday May 24 #

6 PM

Styrketräning 57:21 [3]
shoes: Asics GT 2000-9

Styrketräning m COL, Isac och Emil i spetsen. 1 min arbete per övning x 5-6 övningar och 2 min plankan emellanåt. Kändes bra på bålen faktiskt, överkroppsdelen är som den är för det mesta. Mellanbra genomförande. Riktigt go stämning också! Tråkigt att det var sista innan sommaren nu.
7 PM

Löpning hårt underlag 32:09 [1] 4.26 km (7:33 / km) +43m 7:11 / km
shoes: Asics GT 2000-9

Snabb kvällslunk m Hilda efter styrkan. Mysigt pass och kul att snacka.

« Earlier | Later »