Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending May 29:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 2:20:30 21.7(9.3/h) 34.92(14.9/h) 183
  Orientering1 2:05:18 10.58(11:50) 17.03(7:21) 48230 /32c93%
  Total2 4:25:48 32.28(8:14) 51.95(5:07) 66530 /32c93%

«»
4:25
0:00
» now
Sa

Saturday May 29 #

10 AM

Cykel long 2:20:30 [2] 34.92 km (14.9 kph) +183m
shoes: Merida (MTB)

MTB i Rörbäcksnäs med pappa och Daniel. Äntligen tillbaka på min blå stålhingst, den gick fint. Behöver dock ses över med växlarna, hoppade till varannan meter typ. Bra känsla, kunde köra på riktigt snabbt vissa partier och var snabb in i MTB-tekniken. Trött mot slutet ej så konstigt, svårare att ta sig över stenarna då.
4 PM

Orientering long 2:05:18 [2] *** 17.03 km (7:21 / km) +482m 6:27 / km
spiked:30/32c shoes: VJ XTRM (2021)

Två teknikbanor på Hundfjället med Daniel emellanåt. Så jäkla fint väder och så jäkla härligt att spendera tid här. Fysiskt sett oerhört bra faktiskt, bra genomfört och bra tempo, utan större ansträngningar för det mesta inget slit. Orienteringsmässigt bra alla kontroller utom två, lite knackigt ksk med att planera och genomföra vissa sträckor, men det kommer. Kan bli bättre med kompassen.

« Earlier | Later »