Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 7 days ending Jun 6, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning hårt underlag2 2:01:31 13.05(9:19) 21.0(5:47) 240
  Terränglöpning1 53:53 5.16(10:27) 8.3(6:30) 72
  Total3 2:55:24 18.2(9:38) 29.3(5:59) 312

«»
1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6, 2021 #

11 AM

Löpning hårt underlag long 1:02:12 [2] 11.0 km (5:39 / km) +40m 5:33 / km
ahr:147 max:161 shoes: Asics GT 2000-9

Till Saltholmen med Nisse. Knät kändes ingenting, men var bra slitigt i värmen. Gött o få komma ut iaf, och belöning i form av bad <3 Knät känns bättre och bättre så tror de är okej.

Saturday Jun 5, 2021 #

4 PM

Löpning hårt underlag long 59:19 [2] 10.0 km (5:56 / km) +200m 5:24 / km
shoes: Asics GT 2000-9

Distans med Nisse på Änggårdsbergen ner till Eklanda via Trinde Mosse fram och tillbaka. Kortare löprunda för att testa knät. Kändes lite i början men sen ingenting alls. Lite seg typ.

Wednesday Jun 2, 2021 #

10 AM

Terränglöpning 53:53 [2] 8.3 km (6:30 / km) +72m 6:13 / km
ahr:147 max:173 shoes: VJ XTRM (2021)

Småstig på Änggårdsbergen norra delen, PRE-tentajogg. Utforskade lite nya och sprang lite fel, men fina små stråk jag hittade. Fysiskt sett kändes det i början att jag tränat en del förra veckan, men flöt ändå lagom bra hela passet. Bra genomförande.

Tur man inte springer med armen för tummen gör lite ont, troligen en spricka. Ska dit igen imr för o se. Blir lite längre pass imorgon ksk, efter denna jäkla tentan är över. Då är jag fri <3

Monday May 31, 2021 #

Note
(injured) (rest day)

Stukade tummen idag påväg till jobbet. Blev påkörd av en bilist när jag var på cykelbanan utanför Ullevi, personen skyllde på kramp men hade uppenbarligen inte kramp. Det var helt och hållet hennes fel, skulle gett mig företräde. Men det är lätt att hävda i efterhand med trasig cykel och tumme.

UPDATE har blivit värre troligen en spricka i den.

« Earlier | Later »