1. Waldtraining CZE zum Eingrooven
Fuß mit bewährter Methode aus Tape und Bandage fühlte sich trotz steilen Hängen ordentlich stabil an. Knie li mal etwas gemerkt, sicher aber auch bedingt durch 5h im Auto.
Gelände an sich war traumhaftes tschechisches Sandsteingelände, wie man es sich vorstellt. O-technisch ging gut, wenn auch langsam, was aber heute ok und gewollt war. 2x im Kopf schon einen Posten weiter gewesen (16-17 u. 17-18), da fehlt noch die hundertprozentige Konzentration und v.a. auch mehr Kompasskontrolle, weil man mega schnell abdriftet am Hang. PoBesch-Arbeit klappt gut.
Nicht, dass es völlig neu wär, aber heute nochmal festgestellt:
1) Gerade direkt unterhalb an Felswänden lässt es sich meist super im Hang rennen, fast unabhängig von der Steilheit, auch wenns auf der Karte halsbrecherisch aussieht und man in Realität tw. besser schwindelfrei sein sollte.
2) Von oben zwischen den richtigen Felsen abzusteigen ist tw. o-technisch echt tricky. Von unten meist deutlich übersichtlicher
3) Postenraum visualieren hilft (mir) hier sehr viel
Später Blackroll, Dehnen u. Mobi ISG