Running warm up/down 10:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
Running intervals 27:00 [4]
shoes: Adidas Adistar Control
2 x 4min
3 x 3min
Med Ingvild opp Nordlia =)
Walking warm up/down 50:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
opp til Svartebergan og heim igjen =)
Strenght 2:00 [0]
Til Ingvild:
30 sit-ups og 20 push-ups ;)
<3