Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Sep 29, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 29, 2007 #
Walking long (Skogstur) 3:30:00 [0]
shoes: Adidas Adistar Control
På besøk hos Toril og Mats i helga, så eg og ho Toril gikk oss en tur i Nordmarka. Opphold å 6 grader når vi starta. Gikk først opp på (...) deretter tusla vi videre. Så kom regne, litt yr i bynnelsen, men plutseli va vi søkkvåt.. Men må sei d va egentli ganske deili å bare være ute i skogen å bli søkkvåt..! Skulle egentli lage bål og grille pølse, men sia alt av ved og oss sjøl va søkkvåt, stoppa vi for en god kopp te og litt kjeks før vi rusja telbake. Pølsn tar vi på kjøkkene vel heime =)
Thursday Sep 27, 2007 #
Running 1:00:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
Restitusjons-økt.. Kjenne d litt i leggan å låran etter i går..
Wednesday Sep 26, 2007 #
Running warm up/down 20:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
Oppvarming
Running intervals 35:00 [3]
shoes: Adidas Adistar Control
Intervall på delvis flat mark
8 x 250m (ca 1 min)
2 x 500m (ca 2 min)
8 x 250m (ca 1 min)
DEILI :D
8 x 250m (ca 1 min)
2 x 500m (ca 2 min)
8 x 250m (ca 1 min)
DEILI :D
Running warm up/down 15:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
Nedjogg
Running (Løpsdrill) 15:00 [1]
shoes: Adidas Adistar Control
Diverse løpsdrill-øvelser på friidrettsban..
Brae øvelsa, gjorde susen for at eg ikje blei så fullstendig hinnsides støl..!
Kjenne økta litt, men mye mindre enn før løpsdrilln..
Brae øvelsa, gjorde susen for at eg ikje blei så fullstendig hinnsides støl..!
Kjenne økta litt, men mye mindre enn før løpsdrilln..
Tuesday Sep 25, 2007 #
Running 1:30:00 [2]
shoes: Adidas Adistar Control
Oioioi, her trengs d raskt nye joggesko..! Dem revne jo snart..:P