Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Oct 13, 2007:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Oct 13, 2007 #
Running long 2:20:00 [2]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
laaang løpetur med Katrine D.
Friday Oct 12, 2007 #
Running 50:00 [1] 6.2 km (8:04 / km)
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Restitusjonsøkt.. fytti eg e støl etter intervall og handball træninga..:P
Thursday Oct 11, 2007 #
Handball 2:00:00 [3]
shoes: Adidas stabil V
Handball træning =)
meget arti! Bra tempo stort sett gjennom heile økta..;)
meget arti! Bra tempo stort sett gjennom heile økta..;)
Running warm up/down 7:00 [1]
shoes: Adidas stabil V
Litt nedjogging etterpå.. håpe eg ikje bli så hinnsides støl som sist.;)
Wednesday Oct 10, 2007 #
Running warm up/down 20:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Felles oppvarming
Running intervals 38:00 [4]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Intervall-træning
10 x 200m
2 x 500m
10 x 200m
10 x 200m
2 x 500m
10 x 200m
Running (løpsdrill) 15:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Diverse løpsdrill-øvelsa etter økta
Running warm up/down 20:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Jogga heim
Tuesday Oct 9, 2007 #
Running 1:00:00 [1] 6.6 km (9:05 / km)
shoes: Adidas Adistar Control
Trimma Cecilie litt..;)
Monday Oct 8, 2007 #
Klatring 1:00:00 [1]
Va å klatra i GG-hallen... første gang eg har klatra i klatrevegg..! Va gøy..! :D Men ble ganske slitn i arman ja..:p
Sunday Oct 7, 2007 #
Running warm up/down 20:00 [1] 2.5 km (8:00 / km)
oppvarming t 25manna kortan..
Orientering race 31:59 [4] *** 3.5 km (9:08 / km)
spiked:12/12c
25manna kortan
Litt småroting inn i postan, men ellers fornøyd..! Klarte å holde ganske gjevn høy fart gjennom løypa..
Ble nr 2/16 fullførte..:D
*premie i posten...* spent..! ;) hehe.. :P
Litt småroting inn i postan, men ellers fornøyd..! Klarte å holde ganske gjevn høy fart gjennom løypa..
Ble nr 2/16 fullførte..:D
*premie i posten...* spent..! ;) hehe.. :P