Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Jan 19, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jan 19, 2008 #
XC-skiing long 3:20:00 [2]
Fantastike nydeli vær! Sola litt bakom skyan, men ellers opphold å flotters =) men ekstremt dårli gli i forhold t de andre..:P så ble litt slitsomt å måtte ta dem igjen heile tia..;)
Friday Jan 18, 2008 #
XC-skiing 1:15:00 [1]
Skisamling- Åstjern- med Ås-umb orientering
Deili! men lita lykt å snøver ga litt dårli sikt.. ellers knall =)
Deili! men lita lykt å snøver ga litt dårli sikt.. ellers knall =)
Wednesday Jan 16, 2008 #
Running warm up/down 30:00 [2]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
oppvarming til skolen samt runden
Running intervals 42:00 [4]
ahr:157 max:178 shoes: Asics Gel-Eagle Trail
8 x 300m
2 x 500m
8 x 300m
Deili! lenge sia siste intervalltræning...
men sjuukt kor d regna! :O
2 x 500m
8 x 300m
Deili! lenge sia siste intervalltræning...
men sjuukt kor d regna! :O
Running warm up/down 10:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
jogga heim
Tuesday Jan 15, 2008 #
Strenght 30:00 [1]
Note
(sick)
Litt ont i magen i dag...:(
Sunday Jan 13, 2008 #
Running 2:02:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Deili
Stretching 5:00 [1]
Litt småtøying i en laaang dusj ;)