Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending May 3, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 3, 2008 #
Orientering warm up/down 12:00 [1] ***
Satte ut tre poster på linjeorienteringa
Orientering 42:00 [3] ***
spiked:9/12c
Postplukk ytterst på Hofsøya. Nydeli vær me sol i dag og. To små bom, og dreiv og leita etter en post som ikje va hengt ut.. Grilla og mange bada i have etterpå =)
Orientering 30:00 [4] ***
spiked:7/7c
Tomanns stafett.
Eg og Rasmus kom på sisteplass :D
Eg og Rasmus kom på sisteplass :D
Friday May 2, 2008 #
Orientering 1:05:00 [3]
ahr:151 max:167
HOFSØY samling 2008
Dro ytterst på Hofsøy for ei træningsøkt, satte ut to poster og tok inn to stativ. Vanvitti nyydeli der! Sol og fiint vær
Dro ytterst på Hofsøy for ei træningsøkt, satte ut to poster og tok inn to stativ. Vanvitti nyydeli der! Sol og fiint vær
Monday Apr 28, 2008 #
Running 1:12:29 [3] 13.0 km (5:35 / km)
ahr:157 max:167 shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Jogga heimanna og rundt vatne me han Pappa og Øyvind. Men han Øyvind hang vi bare på i ca 100m før han stakk...
Rimelig tung i føttern begge to, men kom oss igjønna. Øyvind klarte akkurat under timen! :D
Rimelig tung i føttern begge to, men kom oss igjønna. Øyvind klarte akkurat under timen! :D
Stretching 15:00 [1]
Uttøyning etter økta, men kommer nok t å bli heilt forferdeli støl i morra..:P hehe ;D
Sunday Apr 27, 2008 #
Handball 1:00:00 [2]
Meget lite effektiv handball-træning... Først tråkka ho Guro over, og måtte behandles. Deretter ble d ei go oppvarming, men etterfulgt med slapp og vasat træning...ingen futt i det andre folket..