Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Jul 12, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Jul 10, 2008 #
Orientering 48:20 [3] *** 5.03 km (9:37 / km)
ahr:155 max:165 spiked:10/10c shoes: Jalas Jukola FLX
Tur-Orientering på Rabban me Ingvild =)
deili men litt tungt! Nydeli terreng..! =)
deili men litt tungt! Nydeli terreng..! =)
Walking long 1:32:00 [1]
shoes: Salomon
Gikk en kveldstur me ho mamma opp t Heiavarden og kleppte i korte mett =)
Wednesday Jul 9, 2008 #
Running 45:00 [3]
ahr:156 max:166 shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Jogga me han Pappa opp t Vakkerhumpen og fikk klippt i Ti turer til topps korte mitt! =)
Monday Jul 7, 2008 #
Running long 2:14:30 [2]
ahr:117 max:161 shoes: Salomon
Gikk me Ingvild først t Bållhågen og innom Spika, før vi gikk opp t NyBerrskallen + jaga non saua som fræste t oss! :o før vi jogga ned igjen.. =)
toppers tur! =)
toppers tur! =)
Sunday Jul 6, 2008 #
Orientering 45:00 [3] ***
spiked:9/10c shoes: Jalas Jukola FLX
Første del av dagens træningstur me Ingvild, Margrethe, Mats K og Andreas. Tur o på Fossmoen. Gikk greit, men rolig. En liten bom på en post, ellers greit. Støtte på ei elgku når eg nærma meg mål...
Walking 35:00 [1]
shoes: Salomon
Vi gikk fra Fossmoen og opp t O-hytta for lunsj.
Walking 35:00 [1]
shoes: Salomon
Etter å ha nyta lunsjen på O-hytta i steikanes sol gikk vi gt Heiavarden for å skrive oss i boka. Meget rolig spasertur bortover, trur egentli ikje eg kom opp i intervall 1 sonen engang, men..:P
Orientering 22:00 [3] ***
spiked:4/4c shoes: Salomon
Vi tok fire posta fra Heiavarden og på tur ned tel biln i Brekka. De små ( Margrethe, Andreas og Mats K ;) ) fikk kver sin post og orientere t... Flotters av en tur! =)