Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Jan 24, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jan 24, 2009 #
Note
gikk tur m snyballkrig sammen me Cecilie og Kristine
Thursday Jan 22, 2009 #
Handball 1:30:00 [3]
shoes: Adidas stabil V
Lite folk, men intensiv træning
Wednesday Jan 21, 2009 #
Running warm up/down 20:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Running intervals 15:00 [4]
ahr:156 max:170 shoes: Asics Gel-Eagle Trail
8x150m motbakkeintervall me Heidrun, glatt
Running warm up/down 15:00 [1]
shoes: Asics Gel-Eagle Trail
Nedjoggings me drill
Tuesday Jan 20, 2009 #
XC-skiing 1:40:00 [2]
ahr:147 max:162
Deili me en rolig tur, men hadde ikje no særli t smorning så gikk på arman heile tia og d va litt tungt..:(
Stretching 25:00 [1]
Monday Jan 19, 2009 #
Running warm up/down 35:00 [1]
shoes: Adidas stabil V
Handball (kamp) 1:00:00 [3]
shoes: Adidas stabil V
Sunday Jan 18, 2009 #
Running 1:00:34 [2]
ahr:144 max:163 shoes: Asics Gel-Eagle Trail
rolig tur i snyvære =)