Training Log Archive: Gunnberg◪In the 7 days ending Nov 21, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 21, 2009 #
Running 59:13 [3]
ahr:142 max:176 shoes: Asics Gel-Trail attack 5 wr
Ute å løp en tur i gjørmehave etter en lang dag me fysikklæsing dagen derpå :D
Stretching 20:00 [1]
Thursday Nov 19, 2009 #
Handball 2:00:00 [2]
shoes: Adidas stabil V
Va lite folk på træning, så blei mest skytetræning i stede...
Running tempo 40:00 [4]
shoes: Adidas stabil V
...så løp meg en tur på tredemølla ettepå :D
Tuesday Nov 17, 2009 #
Handball 1:30:00 [3]
shoes: Adidas stabil V
Monday Nov 16, 2009 #
Running warm up/down 39:00 [1]
shoes: Asics Gel-Trail attack 5 wr
Oppvarming og nedjogging me drilløvelsa
Running intervals 28:00 [4]
ahr:153 max:173 shoes: Asics Gel-Trail attack 5 wr
Motbakkeintervall
8min-8min-6min
8min-8min-6min