Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gunnberg◪

In the 7 days ending Feb 19, 2011:

activity # timemileskm+m
  Handball2 2:30:00
  Running3 1:35:00
  Strenght2 1:05:00
  Svømming1 51:00
  Spenst1 15:00
  Stretching1 10:00
  Total8 6:26:00

«»
2:36
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Feb 16, 2011 #

7 PM

Running warm up/down 35:00 [1]
shoes: adidas adiPRENE

Oppvarming før kamp
8 PM

Handball 1:00:00 [4]

Gresvik/Lervik - UMBI
20-22
:D

Tuesday Feb 15, 2011 #

11 AM

Svømming 51:00 [1]

Dro til Østfoldbadet og svømte litt me Trine-Lise! =)
4 PM

Handball 1:30:00 [3]

6 PM

Strenght 15:00 [3]

Litt lett styrketræning etter handballtræninga! =)

Monday Feb 14, 2011 #

Stretching 10:00 [3]

3 PM

Running warm up/down 20:00 [1]

Running intervals 25:00 [4]
ahr:158 max:181

4x4min intervall me Marianne! :D

Sunday Feb 13, 2011 #

Running warm up/down 15:00 [1]

Spenst 15:00 [3]

eg og Marianne kjørte litt spensttræning før vi fortsatte me styrketræning!

Strenght 50:00 [3]

Styrke me Marianne. Stort sett arma og overkropp. Trænte på hang-ups! :D

« Earlier | Later »