Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marcitailor

In the 1 days ending Mar 15:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 26:45 3.47(7:42) 5.59(4:47)
  Warm up1 25:00 1.55(16:06) 2.5(10:00)
  Cool down/stretching1 10:00 1.24(8:03) 2.0(5:00)
  Total1 1:01:45 6.27(9:51) 10.09(6:07)
averages - sleep:7.5 rhr:43

«»
1:01
0:00
» now
Mo

Monday Mar 15 #

10 AM

Warm up warm up/down 25:00 [1] 2.5 km (10:00 / km)
shoes: Icebug yellow

Hédivel egy pálya, tanítgattam a picimet.

Orienteering race 26:45 [5] 5.59 km (4:47 / km)
ahr:153 max:172 rhr:43 slept:7.5 shoes: Icebug yellow

Egy kemény középtáv a Sóstói-erdőben. Egyszerű volt, annál inkább kellett futni rajta.

Cool down/stretching warm up/down 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Icebug yellow

« Earlier | Later »