Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 1 days ending May 12, 2021:
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Wednesday May 12, 2021 #
5 AM
Treckingradfahren (GA 1) 36:00 [3] 13.5 km (2:40 / km) +45m 2:37 / km
Fahrt zur Arbeit.
2 PM
Laufen (GA 1) 1:07:00 [3] 16.0 km (4:11 / km) +70m 4:06 / km
Erster 4:36, dann zwischen 4:22 und 4:04 (schwankend; im Wald teilweise matschige Wege). Letzter 3:55.
4 PM
Treckingradfahren (GA 1) 40:00 [3] 16.1 km (2:29 / km) +45m 2:27 / km
Fahrt nach Hause.