Training Log Archive: su--In the 7 days ending Apr 8, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 8, 2018 #
Note
(sick)
HCO jää nyt väliin, sen verran aamulla heitti pääs ja sykkeis et ei uskalla ottaa riskiä
Saturday Apr 7, 2018 #
Kehonhuolto (Astangajooga) 1:15:00 [1]
Note
(sick)
Tukkoinen ja väsähtänyt olo, mutta jos ei nyt hirveästi yöllä huonompaan mee, niin lähen huomenna juokseen HCOn
Friday Apr 6, 2018 #
Juoksu warm up/down 17:20 [3] 2.3 km (7:32 / km)
ahr:151 max:171
Suunnistus race (KYV) 39:54 [4] 6.07 km (6:34 / km)
ahr:177 max:184
Note
(sick)
Aamusta nenäontelot valitti ja päivän mittaan alkoi tulla flunssamaista väsyäkin
Thursday Apr 5, 2018 #
Juoksu 40:00 [3] 6.77 km (5:55 / km)
ahr:156 max:168
Wednesday Apr 4, 2018 #
Note
(rest day)
Kävelyä päivän mittaan ~14km
Tuesday Apr 3, 2018 #
Note
(rest day)
Tai no, toisaalta 8h jalkojen päällä ja ~17km kävelyä Prahassa
Monday Apr 2, 2018 #
Note
Kävelyä päivän mittaan ~14km
9 AM
Juoksu 30:00 [2] 4.44 km (6:45 / km)
ahr:152 max:168