Training Log Archive: majaporle

Rundan ner runt stångån till största delen på asfalt. Hade helst suttit inne hela dagen men sen hade ju jag och Melker sagt att vi skulle springa och då är inte jag den som viker mig trots snöstorm ute! Snacktempo på vita vägar, men känslan i kroppen var ändå helt okej!

Ville slippa blåsa bort så blev en tur till rydsskogen. Hade en riktigt seg känsla i kroppen idag dock så fick bli en helt oplanerad jogg i terräng med varierande framkomlighet.

En bättre avslutning på en annars ganska kass dag:/ Slängde spontant ihop ett intervallpass för alla med, uppvärmning, 20 min stafettintervaller (varannan längre och kortare runda) och avslutande 7 min sprutintervaller i triangel, sedan nedjogg. Kände mig inte superpigg så körde kanske bara 90% men det var lika mycket pepp som förra gången vilket såklart var superkul!

Har saknat löparbanan! Så idag fick det bli några härliga morgonintervaller på löparbanan vid Katedralskolan i följande ordning:
3 varv-3 varv-2 varv-2 varv-1 varv-1 varv.
Med 2 min, 75 sek respektive 45 sekunder vila. Tror jag tyckte det var roligare än mina benhinnor, så får kanske springa lite skog i veckan:)

Sprang ungdomsträningens gamla bana i högstorpsskogen. En sån där dag kroppen vill vila och knoppen vill träna (för att prokrastinera plugg), då får det bli teknikträning! Får vara nöjd med att tekniken gick hyfsat bra och sedan bara acceptera att benen gick varannat steg i skogen.