Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending Feb 23, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Running1 38:57 5.3(7:21) 8.53(4:34) 7120.5
  Total1 38:57 5.3(7:21) 8.53(4:34) 7120.5

«»
0:38
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 23, 2021 #

5 PM

Running 38:57 intensity: (13:20 @3) + (22:26 @4) + (3:11 @5) 8.53 km (4:34 / km) +71m 4:23 / km
ahr:142 max:180 shoes: Asics Roadhawk FF 2

Var så slut I huvudet efter en ganska påfrestande dag på jobbet. Fick ge mig ut trots smärtan i hälen. Var dock helt matt i kroppen efter en stunds löpning och fick gå en liten del innan jag kom igång igen.

« Earlier | Later »