Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Jun 23, 2013:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 1:19:17 6.92(11:28) 11.13(7:07) 8140.8
  Total1 1:19:17 6.92(11:28) 11.13(7:07) 8140.8

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 23, 2013 #

Note
(sick)

Det känns bättre men framåt eftermiddagen så får jag rejält ont i lederna och åter på rygg i soffan.

Saturday Jun 22, 2013 #

Note
(sick)

Lätt illamående och trött och sliten som bara den. Baksmälla tänker jag och ger mig ut på en lång promenad följt av stohandling på Östenssons. Big mistake. Man blir helt enkelt inte så bakfull av lite fördrink och 4 st goda IPA.Nåväl när jag väl är hemma efter storhandlingen är det frossa under filt i soffan som gäller. :(

Wednesday Jun 19, 2013 #

6 PM

Orienteering long 1:19:17 intensity: (23 @1) + (2:05 @2) + (19:23 @3) + (57:13 @4) + (13 @5) 11.13 km (7:07 / km) +81m 6:52 / km
ahr:151 max:168 shoes: Saucony Progrid Kinvara TR

« Earlier | Later »