Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Mar 7, 2021:

activity # timemileskm+mload
  Mtb1 1:58:10 18.48(9.4/h) 29.74(15.1/h) 20355.2
  Strength1 36:1914.4
  Total2 2:34:29 18.48 29.74 20369.5

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 7, 2021 #

9 AM

Mtb 1:58:10 intensity: (3:18 @1) + (10:40 @2) + (32:59 @3) + (1:11:02 @4) + (11 @5) 29.74 km (15.1 kph) +203m
ahr:148 max:168 shoes: Cube Acid 29” 2020

Försökte trassla mig runt på delar av mera leras långa slinga. En del nytt hittade vi som vi inte sett tidigare, bror och jag. Kul men rejält trött i ryggen efteråt.

Wednesday Mar 3, 2021 #

12 PM

Strength 36:19 intensity: (3 @1) + (4:36 @2) + (18:44 @3) + (12:47 @4) + (9 @5)
ahr:143 max:169 shoes: Reebok

« Earlier | Later »