Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 7 days ending Mar 14:

activity # timemileskm+mload
  Strength2 1:29:3834.2
  Total2 1:29:3834.2

«»
0:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 12 #

12 PM

Strength 52:40 intensity: (1:39 @1) + (10:39 @2) + (24:43 @3) + (13:49 @4) + (1:50 @5)
ahr:139 max:175

HIIT @ Beach arena
Lite ont i hälen efter de få hopp som ändå förekom.

Wednesday Mar 10 #

12 PM

Strength 36:58 intensity: (2:17 @1) + (8:51 @2) + (10:49 @3) + (14:19 @4) + (42 @5)
ahr:141 max:172

FT @ Beach arena
Bra pass med en del variation vilket gjorde att pulsen var bra under passet och hela kroppen fick slita. Riktigt trött på slutet.

« Earlier | Later »